先說說不淨觀，不淨觀是戒除邪淫最有力量的，有奇效，但 不淨觀中也有很多種，我個人感覺，如果沒有什麼特殊的原因，儘量不要修那種把異性想成洪水猛獸的那種，因為把異性想的過於恐怖，可憎，對於正常的夫妻生活 會有些影響的，我主要修的是糞便的觀想，很多的高僧大德都說過，我們這個身體其實就是個廁所，每天都要排泄糞便，只是我們很少這樣想過而已，我們無論男 女，年齡，胖瘦，還是相貌的美醜，只要吃得東西沒有太大的差別，那麼排出的糞便都是一樣的，好好想想吧，如果看到了讓你心動的異性，就想想廁所裡面的糞 便，那個她（他）每日排出的就是那樣，不知道你還會有邪淫心嗎，要是還有的話，那就是你糞便觀想的不成功，每日排便以後不要著急衝，回頭好好看幾分鍾在 說，這個方法力量是很大的，養成習慣後，看到讓你心動的異性，會很自然的做不淨觀，那個邪淫的念頭自然就化掉了，這個方法很好，要堅持，不用花很多時間， 每天幾分鍾就夠，戒除邪淫以後，通過這個方法，不但對異性的身體會降低興趣，對自己的身體也會厭倦，可以逐步的培養出離心，這個從修行的層面來說也很重 要。
然後說說磕頭，磕頭的動作本身就可以舒展經絡，舒筋活血，再加上佛菩薩的加持，每日至少108拜，時間久了，自然會消除無量的罪過， 磕頭好處非常的多，不單單可以幫助消除邪淫，看到很多的帖子是求如何恢復長期邪淫而引起的身體虛弱，其實磕頭是最好的方法了，要是能堅持一年以上，那身上 好多問題都會不治而愈，而且氣色會有很大變化的。
再說說唸佛，當然如果有了修行方法的話，堅持就好了，如果還沒有固定的修行方法的話，那 就唸佛吧，唸佛通常會念阿彌陀佛，觀世音菩薩或地藏王菩薩，這個不要有分別心，功德都是一樣的，雖然地藏王菩薩不在西方極樂世界，如果你唸得好，他一樣會 隨你心意送你去想去的地方，關於唸佛的帖子，就太多了，這方面可以多看看大德的開示。
戒邪淫要有信心，有毅力，最後祝願各位戒邪淫的同修發精進心，早日擺脫邪淫的困擾，修行更上一層樓。
轉載學佛網：http://big5.xuefo.net/show1_15713.htm
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