戒色者，先修心，心不正，曷為人 為人者，志當先，志不立，馬無銜 培 正氣，遠情色，遇美女，思無邪 正氣足，邪氣卻，精神好，心泰悅 身 康健，人歡樂，惜光陰，力於學 習早睡，不熬夜，節飲食，腸胃和 勤 鍛鍊，多讀書，少上網，養心目 孝父母，做家務，修德性，勿發怒 樂 行善，常慎獨，習技藝，不知足 若如此，戒何難，力行者，戒途坦
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